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来源:  作者:  时间:13-10-16

       

      1.,,,,大吃大喝。

  2.中医称“”。、辛辣、,如尖辣椒、胡椒等等,、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,。气味食物,如芹菜。

  3.由夏到秋,气温下降,,,,▓,。“秋宜温”的主张,,。

  4.、纤维素、。█藻糖酸,。

  5.,对于止咳、。

  6.,▓、粥、豆浆,、莲藕、荸荠、、。、止咳化痰、清热降火、█,,█、咽干喉痛、。

  7.、葱、姜、蒜、,少吃油炸、肥腻食物,。

  8.,,、蜂蜜、百合、杏仁、,,有益健康。,。

  9.初秋时节,,,“清”补为主。

 
 

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