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                〖二十四節氣 〗寒露

                來源:  作者:  時間:2019-10-08

                       寒露,是二十四節氣中的第十七個節氣,屬於█秋季的第五個節氣。鬥指戊;太陽到達黃經195°;在每年公歷10月7日-9日交節。寒露是一個反映氣候變化特征的節氣,是氣候從涼爽到寒冷的過渡。從氣候特點上看,寒露時節,南方秋意漸濃,天漸寒;北方廣大地區已從深秋進入或即將進入冬季。

                       寒露時節,我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃,即使在長江沿岸地區,氣溫也很難升到30℃以上,而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低於10℃,用氣候學劃分四季的標準衡量,已是冬季了,千裏霜鋪,與南方秋色迥然不同。

                       寒露是一個反映氣候變化特征的節氣,寒露與白露、霜降三個節氣都是表示水汽凝結現象,古人過去認為白露就是霧起變露,寒露由霧化涼爽,霜降則是霧變霜。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。早晨可見露珠寒光四射,如俗語所說的“寒露寒露,遍地冷露”。寒露與白露時相比氣溫下降了很多,地面上的露水也更冷了,很可能成為凍露,因此稱為寒露。上古時代以“鬥柄指向法”劃分節氣,當北鬥七星的鬥柄指向戊的方位(西北方),為寒露節氣。漢至明末的“平氣法”劃分節氣,寒露當日正午用圭表測日影,影長為古尺八尺二寸,相當於今天的2.018米。1645年起沿用至今的“定氣法”劃分節氣,當太陽到達▓黃經195度為寒露。一般寒露節氣是在每年公歷10月8日或9日這兩天。

                  我國傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表征。仲秋白露節氣“露凝而白”,至季秋寒露時已是“露氣寒冷,將凝結為霜了”。這時,我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃,即使在長江沿岸地區,水銀柱也很難升到30℃以上,而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低於10℃,用氣候學劃分四季的標準衡量,已是冬季了。千裏霜鋪,萬裏雪飄,與華南秋色迥然不同。

                        寒露的到來,氣候由涼爽轉寒冷,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節。在自然界中,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生,人體的生理活動也要適應自然界的變化,以確保體內的生理(陰陽)平衡,這時節應註意養▓生。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的養生理論,這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。史書記載“鬥指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露。”“露氣寒冷,將凝結也。”由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節。在自然界中,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生,我們人體的生理活動也要適應自然界的變化,以確保體內的生理(陰陽)平衡。

                       寒露過後晝短夜長,自然界中的“陽氣”開始收斂、沈。此時便是人們保養陽氣之時,因此,人們的起居時間也應當做相應調整。早睡可順應陽氣收斂,早起可使肺氣得以舒展,因此秋季養生就要做到“早睡早起”。寒露以後,隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣幹燥█時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病另外,中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據統計,老慢支病人感冒後90%以上會▓導致急性發作,因此要采取綜合措施,積極預防感冒。在這多事之秋的寒露節氣中,老年人合理地安排好日常的起居生活,對身體的健康有著重要作用。

                 
                 

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